Usted sabe exactamente qué alimentos para comer con las venas varicosas?

Las varices o venas varicosas – una enfermedad conocido hoy de primera mano a decenas de millones de nuestros conciudadanos. Las venas varicosas de las piernas - extremidades inferiores - la más común, aunque las cifras exactas - ¡lo siento! – disponer de estadísticas todavía, pero sabemos que las mujeres enferman dos veces tan a menudo.

Las paredes de las venas se vuelven más delgados, las venas son deformes y a veces tienen nodos: para decir que una persona enferma con las venas varicosas, usted incluso no necesita ser un doctor. Los síntomas son acompañados por interno, es mucho más peligrosa para la salud: piernas cansadas rápidamente y pueden enfermarse, sienten constantemente el peso de los pies y de las piernas hinchazón, calambres nocturnos ocurren a menudo. En la enfermedad avanzada aparecen úlceras tróficas, la curación a través de los años, pero a este mismo estado, siendo "la necesidad de plomo" - no sucede rápidamente.

alimentos para las venas varicosas

En la etapa inicial de las venas varicosas de las piernas es muy curable, pero los primeros signos de un médico muy pocos. En etapas posteriores, la enfermedad puede ser más lento, reducir los síntomas, prevenir las complicaciones y consecuencias graves, e incluso sin intervención quirúrgica. El fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos es un componente importante del tratamiento, y no hay dietas especiales y nutrición para las venas varicosas de las piernas aquí no: incluso el más moderno y eficaz de los medicamentos y de los tratamientos de obra sólo de forma temporal y en combinación con los alimentos adecuados.

Eso significa que los alimentos con las venas varicosas

Nuestro material vamos a dedicar a la nutrición en las venas varicosas en las piernas ¿qué alimentos que debe comer con esta enfermedad cada día.

Así. Los productos son seleccionados que contribuyen a la restauración de la circulación normal de la sangre y el flujo linfático, mejorar la composición de la sangre, eliminar o reducir la congestión. El menú debe ser equilibrado, de tal manera de mantener el peso dentro de límites normales: el exceso de peso, la mayoría de las personas con venas varicosas.

Una parte importante de alimento para las venas varicosas y la dieta, las vitaminas y los minerales. Hay productos, que no sólo puede detener la progresión de la enfermedad, sino también mejorar significativamente la condición de las venas: elimina las toxinas, restaura los órganos vitales y los sistemas de la carga en las venas disminuye, y sus paredes están reforzadas.

Los fundamentos de una nutrición adecuada

Vamos a empezar con el agua en las venas varicosas. Pura agua no carbonatada con las venas varicosas vital: su escasez está cargada con el aumento de la formación de trombos y, literalmente, puede llevar a la tragedia. 1.5 l – baja: es sólo agua, no bebidas o líquidos en las sopas. En General, usted necesita para centrarse en el peso corporal: 40 ml por kg de peso corporal, pero un aumento en la actividad física, esta regla también aumenta, por lo que el atleta durante los períodos de entrenamiento intenso, puede tomar hasta 5 litros.

Útil en los días de ayuno 1-2 veces a la semana: para empezar, al menos, intentar reducir las porciones de comida y el consumo de agua, aumentar el metabolismo se acelerará.

Es necesario reducir la viscosidad de la sangre, por lo que la base de la nutrición: frutas-verduras-las bayas verdes, aceite vegetal, grasa de pescado y marisco, carnes magras (incluidas las de aves), los frutos secos, los cereales integrales. En lugar de dulces de miel y frutos secos, en lugar de café y té negro - jugos frescos de frutas y verduras, bebidas de frutas y té verde, por ejemplo, el jengibre.

Todos los platos son hervidos, al horno o guisado, con una mínima cantidad de sal y grasa. Desayuno opcional; la cena 3-4 horas antes de acostarse.

Productos para la vena de la salud

Ahora, vamos a centrarnos en los productos más importantes en las venas varicosas de las piernas.

Obligatoria de productos de verduras, bayas, frutas

Por supuesto, la primera cosa para ser incluida en la dieta en contra de las venas varicosas de las hortalizas frescas, las frutas y las bayas. Las frutas y las bayas son especialmente beneficiosos son de colores brillantes: los cítricos, el espino cerval de mar, rosa canina, caquis, moras, arándanos, cerezas, grosellas, frambuesas, grosellas, fresas, fresas, arándanos, arándanos rojos, arándanos.

Las venas varicosas obligatoria de productos vegetales: la calabaza, el pepino, frondosos y verdes picantes, ya sea el repollo, la joven de maíz, judías verdes, guisantes, calabaza, tomates, pimientos, zanahorias, etc. también Útil para la soja y los productos derivados de ellos: las legumbres son ricas, no sólo en proteínas, pero también en vitamina E, promueve la firmeza y elasticidad de las venas y es muy necesario cuando las venas varicosas de las piernas.

Productos de invierno con las venas varicosas adecuado de bayas congeladas y mezclas de hortalizas, la mejor de la producción local.

¿qué es las venas varicosas

Los productos lácteos, las venas varicosas

Bajo en grasa fermentado al horno de la leche, el yogur natural, el kéfir, el yogur, el queso y otros productos lácteos. La leche entera es mejor quitar.

Los cereales en la dieta es obligatorio

Granos enteros: cuando las venas varicosas de las piernas en la prioridad de trigo sarraceno, harina de avena y la cebada, pero también es útil para grandes trigo y la cebada, el arroz integral, con la adición de salvajes espelta. Gachas de avena de ellos hervir el agua, llenar con aceite vegetal (puede ghee), agregar la miel, frutos secos (orejones, ciruelas pasas, higos, dátiles) y frutos secos (avellanas, piñones, nueces, almendras): obtener de los alimentos, son ricas en fibra, minerales y antioxidantes. Muchas nueces son ricas en rutina (vitamina P), fortalece las paredes capilares y mejora la circulación sanguínea, previene el estancamiento de la sangre en las venas. Pero no comer cacahuetes tostados o salados – simplemente como sea posible, fresco de los frutos secos va a perjudicar más que beneficiar.

La proteína en la dieta para las venas varicosas de las venas de las piernas

Por supuesto, la nutrición adecuada de las venas varicosas de las piernas debe ser una gran cantidad de proteínas y saludables (insaturadas) las grasas, por lo que los peces se enfoque diferente: bajo contenido de grasa (Abadejo, lenguado, bacalao) y de ácidos grasos (como el salmón, el halibut, el arenque, las sardinas, etc.). Mariscos ricos en cobre, zinc, yodo y minerales que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, útil calamar, mejillones, camarones y algas en general es deseable añadir a multitud de platos: ensaladas, guisos, sopas, sopas, pasteles. Menos calorías, pero una gran cantidad de sodio natural, puede hacerlo de forma segura sin sal.

Las venas varicosas de las piernas por favor nota y río de peces como la carpa, la carpa, la lota, el esturión del siluro, lucioperca.

Pero tomar carne magra (carne de ternera, aves de corral sin piel), no se olviden de los despojos (hígado, riñón, lengua, corazón). Y cocinar lean gelatina de cerdo y la carne de las patas, la cola y las orejas: gelatina, las venas varicosas son muy útiles ya que fortalece las articulaciones y las piernas es más fácil sostener la carga.

Estudios recientes han demostrado que la elasticidad de los vasos sanguíneos puede ser reducida debido a la falta de vitamina D, que es la comida, no tanto. Sin embargo, además de los pescados y mariscos son ricos en pollo y yema de huevo en polvo, huevo de gallinas y codornices (no participar con ellos en exceso), ya mencionada ghee (mantequilla clarificada), algunas setas (morillas, níscalos) y el queso 50% (cheddar y Suiza).

El énfasis en aceite vegetal

Aceite vegetal debe hacer la mayor parte de la grasa en la dieta. De oliva y Linaza son considerados los mejores, pero útil y de girasol, maíz, mostaza, sésamo, soja, nuez, etc.

Qué cocinar con las venas varicosas

Cómo hacer una dieta de venas varicosas idealmente, pídale al médico, pero en General el menú es fácil de hacer usted mismo, si usted sabe de alimentos saludables en esta enfermedad.

Menú diario con las venas varicosas

mezclar el requesón con frutas (frutos secos) y el té de jengibre en la mañana;

almuerzo – ensalada de verduras con aceite vegetal y el ácido del jugo;

almuerzo – sopa de trigo sarraceno con pechuga de pollo, verduras al vapor y frutas cocidas;

merienda yogur, una Manzana pequeña;

en la noche de estofado de judías verdes con pescado frito, ensalada de tomate, té o jugo.

recetas

La sopa se considera las venas varicosas de las piernas de una de las mejores opciones de platos a cocinar sopas de verduras y puré de patatas con calabacín y calabaza, coliflor y el brócoli, las zanahorias, las espinacas, los guisantes, la berenjena; magra, el pescado y el pollo. Usted puede agregar las papas, pero al horno va a ser útil.

Hinchazón de los pies ayudará a los días de ayuno de jugos hechos con frutas y verduras frescas. Si el intestino no tolerar la terapia de jugo, se puede descargar en las manzanas al horno sin piel, el yogurt natural y el queso cottage bajo en grasa.

En la mañana y en lugar de té venas varicosas buena para beber infusiones y decocciones de espino blanco y rosa salvaje, arándano, hojas de arándano, frambuesa y grosella.