Alimentos para las venas varicosas: una lista de productos, recetas

Muy importante para las venas varicosas no es sólo la medicina, sino también una dieta especial. La mayoría de los médicos flebología en una voz que le dice que algunos productos pueden "ayudar" a los enfermos vasos sanguíneos, otros a aumentar durante la enfermedad. ¿Cuál es la esencia de esta dieta y cuáles son sus características? Va a hablar más del tema.

dieta para las venas varicosas

Cuál es la dieta?

Dieta para las venas varicosas importante. Se le da la oportunidad de no exacerbar el problema existente con las venas.

Los principales objetivos de su observancia:

  • La reducción del sobrepeso. Si la persona no es perder esos kilos de más, entonces cualquier tratamiento de las venas varicosas es probable que sea inútil.
  • La disminución en la viscosidad de la sangre. Para mejorar la denominada propiedades tróficas, bajar la presión arterial.
  • La normalización del flujo de sangre. Reduce la carga de los buques afectados, limpia el cuerpo de toxinas acumuladas.
  • La reducción de la hinchazón. Mientras que proporciona el cuerpo con una cantidad suficiente de líquido.
  • Fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Permite acelerar el proceso de tratamiento de las venas varicosas y prevenir la transición de la enfermedad a la siguiente etapa.

Para cada paciente, el médico selecciona la dieta individual, teniendo en cuenta:

  • edad;
  • del peso del cuerpo;
  • la presencia de comorbilidades;
  • alérgica de la sensibilidad a ciertos alimentos;
  • el estilo de vida;
  • la salud en general.
A pesar de esto, la dieta para las venas varicosas se ha basado siempre en los principios Generales que reducir la probabilidad de complicaciones y recidivas.

Dieta con venas varicosas de los diferentes tipos de

Como sabemos, las venas varicosas pueden afectar no sólo a las extremidades inferiores y la región de la pelvis y el esófago.

Alimentos para las venas varicosas de las piernas. Que es de las extremidades inferiores son los más susceptibles a esta enfermedad, ya que las venas varicosas. Dieta, esta enfermedad implica un rechazo completo de los alimentos, los cuales provocan la aparición de edema y aumento de peso. Una gran parte de la dieta diaria (alrededor del 70%) de los pacientes con esta patología debe consistir en frutas y verduras y platos de ellos. Pueden ser preparados por el método de cocción, de vapor o en el horno.

Otras características de la dieta con las venas varicosas de las extremidades inferiores:

  • Debe abandonar por completo los alimentos encurtidos, escabeches, dulces, comidas saladas, café. Todos estos productos son capaces de mantener los líquidos en el cuerpo y aumentar la inflamación.
  • Al menos 1-2 veces a la semana es necesario para llevar a cabo los llamados días de ayuno. En este momento, debe ser casi completamente se niegan a comer y consumir como un montón pura no-carbonatadas, agua, infusiones, bebidas de frutas.

Dieta para las venas varicosas de la pelvis. La enfermedad es más común en las mujeres en relación con el parto, anticonceptivos orales, estilo de vida sedentario. En tal situación viene a la ayuda de la dieta saludable, proporcionando una gran ingesta de alimentos ricos en fibra y proteína.

El objetivo principal de la dieta de las venas varicosas de la pelvis – para prevenir el estreñimiento, que puede agravar la actual de la enfermedad y para garantizar la rápida regeneración de las paredes de los vasos sanguíneos dañados.

Características de la dieta:

  • un rechazo completo de bebidas alcohólicas, los alimentos grasos y "rápida" de los hidratos de carbono;
  • el énfasis principal en la dieta debe ser en los cereales, verduras, panes integrales, salvado de trigo;
  • excluidos de la dieta picante y salado de los alimentos, puede causar estreñimiento, perturbar el peristaltismo (por ejemplo, harina).

Dieta con varices del esófago. Bastante difícil de la enfermedad, que muchos de los pacientes durante mucho tiempo ni siquiera sospechan. Al mismo tiempo, esta enfermedad requiere muy "rígida" de la dieta, lo que reduce la carga sobre el esófago y el estómago, para que el proceso de paso de los alimentos el más ligero.

Los principios más importantes de la dieta:

  • las comidas deben ser frecuentes y las fracciones de, al menos 5-6 comidas al día;
  • el tamaño de la porción debe ser mínimo;
  • todos los alimentos deben ser bien masticados, idealmente, hay platos en semi-líquida con el fin de evitar traumatizante las paredes del "problema" del esófago;
  • la última comida debe ser de al menos 4 horas antes de acostarse;
  • a partir de la dieta es vital para eliminar las carnes, los alimentos grasos, conservas, alimentos picantes y cualquier especias;
  • 1 vez a la semana para organizar los días de ayuno (hay muchos en el jugo de melón, sandía, frutas o jugos de verduras, etc.);
  • para consumir la menor cantidad de carne, reemplazándolo con mariscos, carne magra variedades de peces;
  • para dejar de tomar alcohol, fuerte caldos, café y té;
  • para preparar las comidas deben ser hervir, hornear, guisar, para una pareja;
  • el énfasis principal en la dieta debe ser en los productos lácteos, los cereales, los alimentos ricos en fibra;
  • la comida no debe ser demasiado caliente o fría;
  • un ligero Desayuno debería ser obligatorio en esta enfermedad, como las varices del esófago.

Los nutrientes en los alimentos

dieta con las venas varicosas durante una semana

Muchos pacientes que sufren de venas varicosas, la pregunta: ¿qué nutrientes en los alimentos son los más importantes en esta enfermedad. Los médicos flebólogos en una voz que insiste en que el más útil cuando los problemas con los vasos sanguíneos son:

  • La vitamina e Promueve la elasticidad de los vasos sanguíneos. Está presente en grandes cantidades en el aceite vegetal, huevos, granos germinados.
  • El ácido ascórbico. Reduce la severidad de la inflamación en los vasos sanguíneos grandes y pequeños, facilita diluyentes de la sangre. Bayas, kiwi, tomates, cítricos – en la mayoría de los elementos.
  • Rutina. Las principales vitaminas que garanticen la salud de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. Contiene cantidades significativas en los frutos secos, té verde, piel de cítricos, rojas y grosellas negras.
  • Los bioflavonoides. Sustancias especiales, la normalización de los procesos de la circulación venosa, presente en grandes cantidades en la cereza y cereza negra.
  • De cobre. Previene la aparición de los llamados varices, mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos. Los mariscos contienen grandes cantidades de la sustancia.
  • La fibra. Garantizar el trabajo normal del tracto gastrointestinal, evita el estreñimiento, que son una causa común de las venas varicosas. Todos los alimentos vegetales contienen altas cantidades de fibra.
  • Agua. Hace que la sangre sea menos pegajosa, mejora la circulación sanguínea, reduce el estrés sobre la problemática de las venas.

Dieta

Con las venas varicosas, es sumamente importante no solo para seguir una dieta en particular, y de no violar la dieta recomendada.

Una lista de reglas básicas no es demasiado grande, pero es necesario para realizar:

  • El desayuno alrededor de la cabeza. Sólo en la mañana después de despertarse, el cuerpo debe recibir aproximadamente el 50% de la ingesta diaria de proteínas y carbohidratos. Por esta razón, una Taza de café con la crema hasta un sándwich no se considera completa y saludable Desayuno. Usted no debe ser perezoso y cada día para cocinar un Desayuno completo.
  • Fraccionarios y a menudo. Típico de 3 comidas al día debe ser dividido en 5-6 comidas. Esto permitirá no sobrecargar el sistema digestivo y a reducir la carga en los buques.
  • No comer antes de acostarse. Después de las seis de la tarde en los pacientes que sufren de venas varicosas, debe rechazar de alimentos y refrigerios. La misma regla se mejora el apetito en la mañana.
  • No beber durante las comidas. Es importante diluir el jugo gástrico, que proporciona una alta calidad de la digestión.
Aquellos con una mañana de apetito, los expertos recomiendan para llegar hasta 30-40 minutos antes.

Permitidos y prohibidos productos

Una dieta adecuada para las venas varicosas implica el consumo de alimentos de la llamada "lista de permitidos" y el rechazo de los productos de la "prohibido".

Qué?

El énfasis principal en la dieta de los pacientes deben ser en:

  • La carne y el pescado. Usted debe usar pollo, de ternera, de mar o de río pescado, cocido al vapor. En las comidas se recomienda añadir un mínimo de sal, y un número ilimitado de cantidades de líquido.
  • Las algas. Sus constituyentes minerales y otros elementos de ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos.
  • Cereales. La harina de avena y trigo sarraceno es la mejor opción. Estos cereales contienen fibra, que proporciona un funcionamiento normal del tracto digestivo y nutre el cuerpo esencial de la micro y la macro.
  • Orejones y las ciruelas pasas. Frutas ricas en potasio y magnesio, tiene un efecto restaurador en las venas, diluir la sangre, sirven como una especie de sustituto para dañinos dulces.
  • Agua. El componente principal de la dieta para las personas que sufren de venas varicosas. Es importante beber al menos dos litros. Es preferible tomar llanura de agua no carbonatada y de infusiones y zumos recién exprimidos.
  • El jengibre y el tomillo. Para mejorar las propiedades de la sangre.
  • De los mariscos. Las principales fuentes de grasas omega-3. Esta sustancia previene la formación de coágulos de sangre, soporta el tono de los vasos sanguíneos, asegura la buena salud.
  • Las nueces y los frijoles. Contienen una gran cantidad de vitamina E y proporcionar una buena elasticidad de los vasos sanguíneos.
  • Bayas frescas y frutas. La principal fuente de vitamina C, que fortalece los vasos sanguíneos.
  • Germinado de trigo. Proporciona una limpieza eficaz de los intestinos, normaliza las heces, elimina el estreñimiento, nutre la sangre de los vasos importantes de vitaminas.

¿Qué no?

Independientemente de la especie y el tipo de venas varicosas, los pacientes que tienen problemas con los vasos sanguíneos se debe detener o minimizar el consumo de los siguientes productos:

  • Las bebidas alcohólicas. Retraso de líquido en el cuerpo provocando el empeoramiento de edema, aumento de la carga en los vasos enfermos.
  • Los alimentos fritos, los alimentos ahumados. Mejora el proceso inflamatorio en las venas, aumenta la viscosidad de la sangre.
  • Harina, dulce. Espesa la sangre y proporciona un rápido impulso de kilos de más.
  • Sal. Mejora la hinchazón de las extremidades inferiores.
  • Fuerte de té y café. Estimula el aumento de la viscosidad de la sangre conduce a un aumento de la presión arterial, el aumento de la carga en las venas.
  • Los refrescos. Está estrictamente prohibido cualquier tipo de problemas con el tracto digestivo, incluyendo las varices del esófago y el estómago.

Hoy en día la dieta óptima para las venas varicosas no es difícil. Lo principal es centrarse en "alimentos saludables". Ofrecemos menú de muestra para los pacientes con venas varicosas durante una semana, la cual puede ser tomada como base y complemento de sus platos favoritos.

dieta para las venas varicosas lo

Qué beber?

Una vez que una persona va en una dieta especial y se niega a alimentos prohibidos, en el cuerpo desencadena mecanismos de auto-purificación. En este momento se necesita de apoyo en la forma de consumo excesivo de alcohol. El aumento de la ingesta de agua y otras bebidas, se asegurará el trabajo coordinado del sistema excretor, hará que el proceso de limpieza de los intestinos y los vasos sanguíneos más cómodo.

Una prioridad durante la dieta con las venas varicosas tiene la calidad de agua que se consume. Para beber del grifo, incluso coctum, no es recomendable. La máxima de "limpiar" la sangre de los vasos sanguíneos y el intestino sólo puede ser limpiado por el consumo de agua especial o agua mineral. Contribuirá a la mejora de la composición de la sangre, su licuefacción.

Qué beber además de agua?

  • el verde y el jengibre té;
  • los tés de hierbas;
  • jugos naturales de frutas y verduras. Los más útiles son el arándano, tomate, naranja.
  • En pequeñas cantidades permitidas débil té negro.

Menú para 7 días

Lunes

  • Desayuno – tortilla de verduras, débil té negro y el pan.
  • Segundo Desayuno – jalea de fruta.
  • Almuerzo – sopa de pescado, bistec de ternera, gachas de avena, las frutas cocidas.
  • Cena: queso cottage a la cazuela, con una Taza de té de jengibre.

Martes

  • Desayuno – mijo gachas de avena con Manzana, té verde.
  • El segundo Desayuno de Apple o cualquier otro permitido la fruta.
  • Almuerzo – sopa de verduras, pescado al vapor, ensalada de verduras de temporada.
  • Cena – trigo sarraceno vapor chuleta, berry smoothie.

Medio ambiente

  • Desayuno – huevos revueltos con guisantes verdes, jugo de frutas o verduras.
  • Segundo Desayuno – kiwi, caseras, yogur bajo en grasa.
  • Almuerzo – sopa con pollo, ensalada, harina de avena.
  • Cena: una Manzana, un vaso de kéfir fermentados o al horno.

Jueves

  • Desayuno: gachas, el té con jengibre.
  • Segundo Desayuno – berry smoothie.
  • Almuerzo – puré de patatas, pescado hervido, frutas cocidas.
  • La cena, verduras y carne a la brasa, suave té verde.
dieta para las venas varicosas lo que no

Viernes

  • Desayuno – pan de trigo integral, un trozo de queso, el cacao.
  • Segundo Desayuno – zumo fresco.
  • Almuerzo – menestra de verduras con Pavo, ensalada, verduras.
  • Cena: Taza de yogur, kiwi.

Sábado

  • Desayuno avena con agua, té de jengibre, pan.
  • Almuerzo – ensalada con tomate y huevos.
  • Almuerzo – sopa de verduras, cocidas de ternera, pomelo.
  • Cena: guiso de verduras, pan, un pedazo de queso.

Domingo

  • Desayuno papilla de trigo con pollo cocido, té con jengibre.
  • Segundo Desayuno de yogurt.
  • Almuerzo – sopa con carne de ternera y verduras, al horno la calabaza, la Manzana.
  • Cena: pimientos rellenos de carne, yogur.

No te olvides de los aperitivos. Una gran opción de un aperitivo será ensalada de frutas, productos lácteos, frutos secos, jugos frescos.

Como se puede ver, la dieta para las venas varicosas no son demasiado graves, pero obligatorio. En la mayoría de los casos, puede ser llamado una típica dieta saludable. La adhesión a los principios básicos de la dieta, la lista de alimentos permitidos y prohibidos, los pacientes con venas varicosas puede no sólo evitar las complicaciones de la enfermedad, pero para mejorar la condición de las embarcaciones.