Venas varicosas: causas, síntomas, tratamiento

Sin embargo, la presencia de venas varicosas, incluso si no son perturbados, ya supone un gran peligro para la vida, ya que en cualquier momento puede ser el más peligroso de las complicaciones es la tromboflebitis. Los coágulos de sangre se forman en las venas varicosas pueden desprenderse y llegar a los órganos vitales, que a menudo conduce a la muerte.

las venas varicosas en las piernas

Hay primaria y secundaria varicosas

  • Principal es debido a la debilidad o los trastornos de la pared venosa. El desarrollo de la enfermedad de contribuir para el embarazo, la obesidad, mucho tiempo de pie, debilidad congénita del tejido conectivo, el uso de medias con estrechas bandas elásticas.
  • Secundaria varicosas surge como resultado del flujo sanguíneo perturbación cuando las válvulas no están haciendo su trabajo, así como los tumores y las lesiones.

Las venas varicosas son las válvulas dañadas permiten que la sangre para penetrar en el sistema venoso superficial, con el resultado de que hay un aumento en la presión, lo que conduce a su expansión. El flujo de sangre disminuido, reducción de la oxigenación de los tejidos, hay úlceras.

Las causas de la enfermedad

  • la herencia genética, hereditaria fragilidad vascular;
  • prolongada de carga estática;
  • estilo de vida sedentario;
  • medicamentos hormonales y trastornos hormonales;
  • el embarazo;
  • lesiones en las piernas;
  • el levantamiento de pesas de sobrecarga (por ejemplo, repentina del inicio del ejercicio después de años de sedentarismo);
  • El hábito de fumar.

El grupo de riesgo incluye a las personas cuyas fuerzas de ocupación durante el día de trabajo de horas para estar en mis pies, conducción, equipo, etc.

En la posición de sentado venas localizadas en la parte superior del muslo y la pelvis, para ser más conciso. Así, se ralentiza. Por lo tanto, los "sedentarios" ocupaciones también, eventualmente, conducir a la aparición y desarrollo de la enfermedad. Usted corre el riesgo de que igualmente jóvenes y las personas mayores.

También en riesgo son:

  • aquellos que usan zapatos de tacón alto;
  • los atletas cuyas ocupaciones están asociados con una gran carga en las piernas (tenis, levantamiento de pesas, musculación);
  • peluqueros, vendedores, profesores, camareros y a los miembros de otras profesiones que pasan mucho tiempo de pie;
  • y aquellos que aún trabaja sentado, pero ama en este momento para lanzar una pierna sobre la otra;
  • los amantes del café y el alcohol, porque estos productos deshidratan el cuerpo y por lo tanto espesar la sangre, lo que complica su camino de regreso al corazón.

Cómo reconocer la enfermedad

Si al final del día, sentir la sensación de pesadez en las piernas y sus zapatos favoritos se han estrechado debido a un edema pulmonar, por lo que es de los primeros signos. Recurrente dolor de tipo cólico en la pantorrilla debe ser advertido.

Ojo notables cambios en las venas comienzan generalmente pequeños, con la aparición de las venas de la araña.

En el futuro procesos irreversibles en las venas grandes, llegan a la superficie, sus paredes en algunos lugares más delgada y se ven de tacos.

Los signos principales de la enfermedad:

  • el dolor en las piernas;
  • una sensación de calor y ardor en las piernas a lo largo de las venas;
  • la sensación de pesadez en las piernas;
  • hinchazón de los pies en la noche;
  • los calambres nocturnos en las piernas;
  • dilatación de las venas;
  • oscurecimiento y engrosamiento de la piel de la parte inferior de las piernas;
  • trófico de las úlceras.

La prevención y el tratamiento

Si usted tiene síntomas tempranos de las venas varicosas, el cumplimiento de reglas bastante sencillas le permitirá lento y, en algunos casos, y evitar su desarrollo.

  • No exagere con los baños calientes, saunas, la exposición prolongada al sol. Todo lo anterior reduce el tono venoso y conduce a un estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores.
  • Para mover más. Fortalecer las venas y mejorar la circulación ayudará a regular el ejercicio. Los aeróbicos, Trotar, nadar a un régimen moderado contribuir a la salud de las venas.
  • Para reducir el peso. Especialmente susceptibles a esta enfermedad las personas que tienen sobrepeso. En los vasos sanguíneos del hombre está llena de más de sangre que una persona con peso normal, por lo que estos buques tienen demasiada presión. Las personas que tienen sobrepeso en tal situación sólo puede dar un consejo - a perder peso y mantener su peso constantemente es normal.
  • No use ropa apretada, las medias y los calcetines con estrechas bandas elásticas, ya que esto conduce a la compresión de las venas. Pero el apoyo medias y medias, en cierta medida, ayuda a prevenir las venas varicosas.
  • Uniforme alternativo cargas, nunca dejar tiempo en la misma posición.
  • No sentarse con las piernas cruzadas! Lanzar una rodilla sobre la otra, se crea un obstáculo para el flujo de sangre.
  • Mueva. La enfermedad de vena puede causar larga data, ya que en este caso interfiere con el flujo normal de sangre. Trate de mover el peso, si tiene que estar de pie por mucho tiempo. Estar mucho tiempo sentado es también no es bueno para ti: trate de tiempo a la hora de levantarse y moverse alrededor de la habitación o caminar cada media hora.
  • La fibra. Para evitar el estreñimiento, incluir en la dieta alimentos ricos en fibra. Frecuente el estreñimiento también aumentar la probabilidad de las venas varicosas. Trate de limitar el consumo de sal para evitar la hinchazón.
  • Ejercicio en la mañana. Antes de acostarse y al despertarse durante 3 a 5 minutos para activar los dedos de los pies y los pies - esto mejora la circulación en las extremidades inferiores.
  • No usar tacones y zapatos apretados.
  • Lave sus pies con agua fría después del trabajo.
  • Paseo más en el rocío y el borde de los estanques en el verano.

Si usted no tiene venas varicosas, pero sólo predispuesta a ello, para evitar útil es un diario de auto-masaje con suaves pinceladas y amasamiento de los pies hacia arriba.

Si el diagnóstico de las varices" ya está entregado, masaje de los pies está prohibido!

La falta de ejercicio y el estreñimiento crónico - los factores que contribuyen al desarrollo de venas varicosas.

Si usted se siente pesadez en las piernas, en la tarde después del trabajo, durante el sueño y descansar las piernas deben mantenerse en buenas condiciones. Cuando usted está descansando, leyendo un libro, viendo la TELEVISIÓN – pon tus piernas. Puede poner una gran almohada o un cojín.

Si su trabajo es acompañado con un asiento en la mesa o el que está de pie por un largo tiempo, es necesario cambiar con frecuencia la posición de los pies, entrando en su lugar, gire el pie.

Después de una ducha o baño, enjuague los pies con agua fría. Hay deportes que son útiles en esta enfermedad es principalmente la natación, pero también caminar, Trotar, Ciclismo, esquí.

El bienestar y la fisioterapia

gimnasia

Altos beneficios en el desempeño diario de los ejercicios especiales:

  1. El levantamiento de los calcetines. A partir de la posición de pie recta, los pies paralelos entre sí y presiona el uno al otro. A expensas del tiempo de subida a los calcetines, en el recuento de dos a bajar a la posición inicial. Repita 20 a 30 veces.
  2. El empeine (dedos de los pies de distancia). La posición de partida – estamos directamente, los talones juntos, los dedos de los pies aparte. A expensas del tiempo de subida a los calcetines, en el recuento de dos a bajar a la posición inicial. Repita 20 a 30 veces.
  3. Rise (pies de distancia). La posición de partida – estamos directamente, calcetines juntos, los talones separados. Es la posición incorrecta. A expensas del tiempo de subida a los calcetines, en el recuento de dos a bajar a la posición inicial. Repita 20 a 30 veces.
  4. Otro ejercicio útil es la "Bicicleta" de la posición de decúbito supino. Muy importante: al realizar este ejercicio, estirar las piernas hasta el final.

Estos sencillos ejercicios se pueden realizar incluso realizando tareas diarias (a la hora de cocinar la harina de avena o de pie por la fotocopiadora en la oficina).

La nutrición y la dieta

Dieta para las venas varicosas es la máxima de frutas y verduras, baja en salazón y ahumado. Una dieta baja en proteína animal, grasas y carbohidratos refinados. A partir de los alimentos picantes espesa la sangre, que conduce a la formación de coágulos de sangre. Vodka, coñac y whisky son similares. Se recomienda comer menos carne. No es extraño que los Papúes y de los pueblos del Lejano Oriente, que prefieren la comida vegetariana, nunca sufren de esta enfermedad.

Incluir en la dieta de pescado, frutas frescas y verduras, alimentos ricos en fibra, con un alto contenido de vitamina C, rutina, bioflavonoides, los mucopolisacáridos.

A partir de productos vegetales útiles para todos. Aquí, el principio de la ABC, donde a es la zanahoria, verduras de hojas de ensalada, pero Con hojas verdes y cítricos. A esta lista debemos añadir otros dos vitamina muy importante que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Esta vitamina E que es la contenida en el aceite de oliva y vitamina e incluido en las nueces, té verde y rosa.

Las vitaminas C y E, son componentes de colágeno en el tejido conectivo de las venas y las válvulas venosas. Maravillosamente enriquecer Viena con los nutrientes esenciales y los hacen más elásticos los granos germinados de trigo y centeno, los guisantes, las judías verdes y las cebollas.

Los científicos han demostrado que el ajo tiene un efecto beneficioso en la sangre. Esto se manifiesta en la prevención de la formación de los vasos sanguíneos de coágulos de sangre, coágulos de sangre que impiden o solapamientos en el flujo de la sangre.

Para resumir casi treinta experimentos científicos, que probó el efecto del ajo sobre la viscosidad de la sangre, a continuación, brevemente se puede definir de la siguiente manera: si para tomar el ajo durante un cierto período de tiempo, usted puede esperar para aumentar el nivel de formación de coágulos de sangre en un 50%. Además de promover la reabsorción de formación de coágulos en la sangre, el ajo también evita que las sustancias aumentar y compactada, y por lo tanto la formación de coágulos.

Todos los días a comer, junto con la comida 2-3 dientes de ajo. Esto contribuye a bajar la presión arterial, la limpieza de las embarcaciones de aterosclerótica de los depósitos, el fortalecimiento de las paredes y la prevención de venas varicosas, etc.

Algunos conceptos básicos de la nutrición reglas

  • La carne debe ser baja en grasa variedades, cocidos o guisados.
  • Bebida de yogur con bajo contenido de grasa y azúcar.
  • Cuando la elección de queso también dar preferencia a la baja en grasa variedades, se limite a 30-60 g no más de 3 veces a la semana.
  • Elija frutas, verduras. Estos alimentos son ricos en potasio y fibra.
  • El aumento de potasio en la dieta diaria es una de las maneras para conseguir agua-equilibrio de la sal. La fibra actúa como el "portero", mediante la eliminación de toxinas y prevenir el estreñimiento. Limpia el cuerpo, la mezcla con los productos de su metabolismo, y se retira con la absorción de líquido. Productos vegetales contienen grandes cantidades de fibra dietética, pero sólo si no son sometidos a procesamiento industrial.
  • Comer pan hecho de harina de trigo.
  • Reducir el consumo de grasas animales, el azúcar, la sal.
  • Para cocinar el uso de utensilios de cocina que le permite cocinar sin grasa culinaria.
  • Si es necesario, añada aceite vegetal en lugar de mantequilla.
  • Nunca cocine han utilizado anteriormente grasas.
  • Mayonesa consumir con moderación o limitar su consumo al mínimo, si no se puede soltar por completo.
  • Evitar comer dulces después de las comidas y entre comidas.
  • Un día beba 6 a 8 vasos de líquidos. Con menos de consumo en los tejidos han estancamiento.
  • Beber agua en pequeños SORBOS durante todo el día lentamente. Recuerde que las frutas frescas y los vegetales contienen grandes cantidades de agua y el uso de ellos para su alimentación, en cierta medida, satisfecho de que el cuerpo necesita líquido.
  • Antes de la comida principal (20-30 minutos) beber un vaso de agua fría.
  • No beber durante la comida (sin beber si no es posible, bebida muy lentamente y en pequeños SORBOS de jugo).
  • Definitivamente beber agua antes y después del ejercicio.