Cómo evitar las varices en las piernas?

Varicosas superficiales distensión de venas periféricas, mala circulación de la sangre. La situación está lleno de complicaciones graves, hasta la discapacidad y la muerte. Qué hacer cómo prevenir las venas varicosas en las piernas para evitar golpear las extremidades inferiores.

Común de las medidas de prevención

las venas varicosas en las piernas

Medidas de prevención de prevenir o detener el desarrollo de venas varicosas en las piernas de las personas en situación de riesgo, a fin de consolidar los resultados positivos del tratamiento de las venas varicosas.

La prevención de venas varicosas resuelve 3 problemas principales:

  • La tonicidad de la pared venosa,
  • Para fortalecer los músculos de las piernas y venosa corsé
  • Para prevenir el desarrollo de venas varicosas de las piernas o detener la enfermedad en el nivel primario.

No hay mejor medicina que un estilo de vida saludable y regular gimnasia (de carga), para mantener el tono venoso y la elasticidad de los músculos. Ayuda a prevenir las venas varicosas en las piernas, ejercicios en la piscina, clases de aerobics, yoga.

Para la prevención y tratamiento de las venas varicosas de las piernas hay una lista de los ejercicios especiales con el fin de dispersar la sangre, aumento de la circulación de la linfa, reforzar la elasticidad de las venas, crear una moderada carga en las extremidades:

  1. Caminar sobre los dedos de los pies,
  2. "La bicicleta" — la rotación de los pies,
  3. La simulación de caminar sobre los esquís (entrenador),
  4. Ciclismo,
  5. Trotar.

El ejercicio físico ayuda a mejorar la elasticidad de los tejidos, para hacer que los músculos flexible y menos propensa a la aparición de las famosas "estrellas". En la etapa inicial de varices con un mínimo de carga en las piernas, usted necesita usar una prenda de compresión.

Para las venas varicosas para elegir las medias de compresión no son recomendables, debe ser hecho por el médico (dependiendo de la condición individual del paciente y el grado de compresión).

Hay varios tipos de prendas de vestir de compresión:

  1. Como medida preventiva para las venas varicosas uso de primera clase
  2. Ropa de segunda clase se recomienda para las mujeres en el primer signo de varices,
  3. Tercera clase – con graves síntomas de las venas varicosas de las piernas, la tromboflebitis.

Productos sólo se pueden comprar en las farmacias, para evitar productos defectuosos. Los zapatos deben ser cómodos, de tacón de no más de 4 cm, y los pantalones, leggings o polainas – no poner presión en los pies, evitando la compresión de las venas y los desórdenes de flujo de sangre.

Alimentos para la prevención de venas varicosas

Para prevenir las venas varicosas en las piernas ayuda a que el ajuste de la oferta. Menú de la derecha de peso se estabiliza, elimina la grasa subcutánea. La dieta debe ser suficiente fibra, que ayuda a mejorar el tracto digestivo y ayuda a excretar toxinas.

La enfermedad, si reducir el consumo de grasas de origen animal. Se recomienda reemplazarlos en la planta, para mejorar la calidad de la circulación de la sangre, la prevención de venas varicosas.

Una prohibición total de la comida rápida de los productos, las grasas TRANS, productos semi-terminados, que aumentan el nivel de colesterol dañino en la sangre y contribuir a la escorificación del organismo.

Cuando la vasodilatación se recomienda consumir alimentos con un alto contenido de vitaminas C, a, R, K, para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar la inmunidad. Es útil para introducir en la dieta diaria, las pasas, cítricos, carne roja, cereales, frutos secos, beber al menos 1,5 litros de líquido al día, incluyendo el jugo fresco, bebidas de frutas, té de hierbas (manzanilla, rosa canina, salvia).

El trabajo de pie — la prevención de venas varicosas

Para preservar la salud de los pies cuando el trabajo de pie se recomienda cada día para hacer viajes cortos a reducir la presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos, a prevenir las venas varicosas. Se recomienda vigilar cuidadosamente su peso para comer de una forma equilibrada y ejercicio diario antes de salir a trabajar.

Es importante deshacerse de los malos hábitos de Fumar y el alcohol aumentan la viscosidad de la sangre, de promover la aparición de estancamiento en las extremidades inferiores, provocan la inflamación y la formación de coágulos de sangre.

Es necesario para evitar el sobrecalentamiento y el sobreenfriamiento, de una manera oportuna para el tratamiento de las enfermedades infecciosas de los órganos genitales, los procesos inflamatorios en el tracto digestivo, fortalecer el sistema inmunológico.

Pies a menudo necesitan descansar. Periódicamente los puso en la plataforma, mantener los pies elevados, para normalizar la presión arterial y el flujo sanguíneo y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos.

Medicamentos para fortalecer el sistema vascular

para prevenir las venas varicosas

Para ayudar a resolver el problema capaces de medicina, para que elija el que debería médico. El éxito de la terapia depende de la etapa de varices trastornos. Los prescriptores para aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la circulación de la sangre, disminuir la hinchazón.

Hay varios grupos de la farmacia significa:

  • Basado en el natural saponinas y flavonoides,
  • Una combinación de fármacos,
  • Un producto sintético.

Además, los medicamentos para adelgazar la sangre, para la aplicación tópica ungüentos. En el complejo de los medicamentos ayudan a prevenir las venas varicosas, aliviar la tensión, la inflamación, eliminar el dolor, fortalecer las venas.

Cómo detener las venas varicosas tradicionales y no tradicionales métodos?

Para evitar las varices si usted experimenta los síntomas de la enfermedad de los siguientes métodos pueden ser usados (en la clínica):

  • La terapia se administra en el área afectada de la composición química, después de 7 días, las cicatrices se desvanecen, la elasticidad del epitelio aumenta
  • La cirugía láser está indicado para las lesiones de la embarcación es de más de 4 mm, altamente eficaz método de eliminación de venas varicosas en las diferentes etapas, pero caro
  • El método venosa se utiliza en casos de grave daño a las venas, que se realiza bajo anestesia local,
  • Cirugía en casos clínicos graves.

Métodos no convencionales de eliminación de venas varicosas en el nivel inicial incluyen la homeopatía, yoga, folk tratamiento en el hogar, baño de barro, Tibetano de los ejercicios y así sucesivamente. En cada caso, es importante consultar a un médico para evitar complicaciones.

Cuando los primeros síntomas de las venas varicosas es importante evitar la exposición prolongada al calor, tomar un baño caliente, para olvidarse de la postura "de pie a pie" cada día para hacer ejercicios para las piernas.

La prevención de venas varicosas de las piernas durante el embarazo

En el período de la realización de un niño, es importante seguir las recomendaciones preventivas del ginecólogo, después de 5 meses tiene que usar un vendaje para el vientre para reducir la carga en las piernas, con la aparición de pequeñas venas de la araña para comprar una prenda de compresión. Para evaluar el estado actual, el médico puede realizar el escaneo dúplex de vasos sanguíneos de las extremidades inferiores. La terapia de várices durante el embarazo debe realizarse estrictamente bajo la supervisión de un especialista.

Para mantener los pies saludables durante muchos años para prevenir las venas varicosas de las extremidades inferiores, es importante seguir las recomendaciones del especialista, a comer de manera equilibrada, beber muchos líquidos, evitar el sobrecalentamiento y el sobreenfriamiento.

Los pacientes con síntomas de las venas varicosas de las piernas no es recomendable cambiar drásticamente el clima. Si los signos de las venas varicosas asegúrese de pedir ayuda.

8 maneras de prevenir las venas varicosas: el método francés

Para encontrar en Francia un par de piernas de mujer con dilatación de las venas es mucho más difícil que en Rusia, donde la enfermedad es endémica y es considerado como una parte inevitable de la post-Natal o simplemente cambios relacionados con la edad. Esto es claramente evidente en el estelar ejemplos: 70 años, Catherine Deneuve, por ejemplo, tiene los pies de 35 años de edad, niña. Las mujeres francesas saben algo que nosotros no sabemos?

Esto fue dicho por un médico Británico Haroun, cuyo paciente, una mujer inglesa torturado por las preguntas de ¿cómo lograr ese saludables y hermosas piernas de las mujeres francesas. El médico decidió revelar los secretos.

Tener venas varicosas en las primeras etapas, es posible prescindir de la cirugía bajo anestesia General. El médico llevará a cabo la escleroterapia — una serie de inyecciones con un medicamento especial, después de que las pequeñas venas sólo se disuelven en el cuerpo.

El Dr. Harun hace hincapié en las mujeres que las venas varicosas es una enfermedad hereditaria. Si tu mamá o tu papá dilatación de los vasos venosos en las piernas, es probable que este "regalo" va para ti.

Un estilo de vida sedentario es una de las principales razones para el desarrollo de venas varicosas. El Dr. Harun está seguro de que este es un puramente Occidental de la enfermedad: "Usted no cumple con los "venosa" de la pierna en los países pobres de África, "dice él," pero en los países desarrollados, donde la gente está muy ocupada en el trabajo de oficina, y un poco de movimiento, las venas varicosas se produce muy a menudo".

El único método de lucha de prevención. El Dr. Aaron recomienda:

prevención
  • Más de 1 pie. Caminar es la mejor forma de idoneidad para la prevención de venas varicosas.
  • 2 Mantener un peso saludable. La obesidad son significativamente más propensos a contraer las venas varicosas.
  • 3 de Largo de pie en los pies contribuye a la aparición de las varices.
  • 4 ridículamente simple manera para evitar las varices es consumir suficiente agua para no permitir que la sangre se coagule.
  • 5 Mejor tratamiento diario para combatir las varices en casa, después del trabajo, un poco tumbarse con las piernas levantadas. Esto restaura el flujo sanguíneo adecuado y alivia el edema.
  • 6 Dado que la radiación solar contribuye al desarrollo de venas varicosas, usted necesita para proteger su piel de los rayos UV. Y también (en consulta con su médico) tomar vitamina C es un antioxidante natural y protector del sol.
  • 7 Aceite de germen de trigo es el amigo para cualquier persona que quiere detener el desarrollo de venas varicosas. Restaura las fibras de colágeno de las venas. El aceite se puede aplicar una vez al día para los afectados de las venas varicosas en un movimiento circular.
  • 8 Visita phlebologist. De acuerdo a sus recomendaciones que usted puede comprar medias especiales en contra de las venas varicosas, calcetines hasta la rodilla o mallas, masaje de plantilla, así como las drogas médicas (pomadas, cremas). Intente recoger estas herramientas por sí sola no es la pena.